วันเสาร์ที่ 5 กันยายน พ.ศ. 2558

วิ่ง




กีฬาที่ถือว่าเป็นกีฬาที่ยอดฮิตที่ผู้คนส่วนใหญ่ในปัจจุบันนั้นมีความนิยมในการเล่นอย่างหนึ่งนั่นคือ กีฬาวิ่ง คาสิโน  การวิ่งนั้นถือได้ว่าสามารถนำมาใช้ในการแข่งขัน รวมทั้งสามารถที่จะนำมาซึ่งการออกกำลังกายเพื่อการที่มีสุขภาพที่ดี เนื่องจากการวิ่งจะช่วยในการเผาผลาญพลังงานส่วนเกินในร่างกาย รวมทั้งเป็นการส่งเสริมให้สุขภาพร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด การทำงานของปอด การทำงานของกล้ามเนื้อแขนขานั้นมีความแข็งแรงมากยิ่งขึ้น การวิ่งยังช่วยในการฝึกซ้อมความคล่องตัวและถือว่าเป็นกีฬาที่ไม่ยุ่งยากซับซ้อน อยู่ที่ไหนก็สามารถที่จะเล่นได้ แค่เพียงมีรองเท้าคู่ใจและจิตใจที่ชื่นชอบการออกกำลังกายเพียงเท่านี้คุณก็เริ่มออกวิ่งได้แล้ว แต่หากคุณอยากจะก้าวมาเป็นนักกีฬาวิ่งอย่างจริงๆจังคงต้องอาศัยความฝึกฝนในการฝึกซ้อมให้มาก ยิ่งหากจะก้าวขึ้นมาเป็นนักวิ่งเร็วในระดับโลกเพราะในปัจจุบันนักวิ่งที่ถือได้ว่าวิ่งเร็วที่สุดของปี 2015 อย่างยูเซน โบลต์ ที่สามารถวิ่งได้เร็วที่สุดสถิติคือ 100 เมตร ใช้เวลาเพียงแค่ 9 วินาทีกว่าๆเท่านั้นเอง clubvegas999
ทั้งนี้อาจเป็นเพราะความได้เปรียบหลายๆด้าน รวมไปถึงด้านสรีระของร่างกายซึ่งมีผลต่อการวิ่งได้ไวขึ้น ทั้งช่วงขาที่ต้องยาวแบบสมส่วน มวลกระดูกที่หนาแน่น รวมไปถึงเรื่องของเม็ดเลือกที่ผลต่อการสร้างออกซิเจน ดังนั้นหากจะเป็นกีฬานังวิ่งที่ดีและเก่งได้ในระดับโลกคงต้องอาศัยร่างกายที่เหมาะสมและบวกกับการฝึกฝนฝึกซ้อมที่มาก












POST BY88 เซียนแป๊ะยิ้มปอยเปต
พิเศษ!สมัครใหม่วันนี้รับฟรีโบนัส30%ฟรี
ติดต่อเรา Line:holidayclub888
โทร AIS: 092-951-1445,080-732-4161
ช่องทางการเล่นเกมส์คาสิโนออนไลน์
gclub
genting-crown
redragon88
holiday-palace
clubvegas999
ruby888
1scasino
royal1688
galaxy-slot
goldclub-slot

ว่ายน้ำ




กีฬาว่ายน้ำเป็นกีฬาในดวงใจของใครหลายๆคน ซึ่งหลายคนเลือกเป็นกีฬาหลักในการออกกำลังกาย  คาสิโน  เพราะการว่ายน้ำสามารถออกกำลังได้ในทุกๆส่วน อีกทั้งยังเป็นกีฬาที่ไม่น่าเบื่อจำเจ ที่สำคัญยังสามารถช่วยลดความเครียดได้ดีเพราะเป็นการใช้ชีวิตแบบปล่อยวางไปกับสายน้ำ หากใครที่กำลังหาวิธีคลายเครียดลองใช้กีฬาว่ายน้ำแล้วคุณจะรู้ว่าได้ผลดีมาก ที่สำคัญกีฬาว่ายน้ำเป็นกีฬาที่ทำให้การทำงานในส่วนของความสัมพันธ์ของระบบทางร่างกายสมบูรณ์มากขึ้น เพราะการว่ายน้ำต้องอาศัยทุกระบบประกอบกันตามจังหวะเป็นท่าต่างๆ อันนี้ผู้เขียนต้องบอกก่อนนพว่าเป็นการว่ายน้ำไม่ใช่การเล่นน้ำ เล่นน้ำก็คือการที่คุณไปเดินๆเล่นในสระว่ายน้ำ หรือไปอยู่ในสระแล้วเล่นไล่จับกับเพื่อน หรือเล่นงมเหรียญเพื่อหาเหรียญกัน แต่การว่ายน้ำคือการว่ายด้วยท่าที่เป็นไปตามหลักสากลที่เขานิยมใช้ว่ายกัน โดยที่หลักและใช้ในการแข่งขันกีฬาทุกรายการก็มีด้วยกันสี่แบบ คือ ท่าฟรีสไตล์อันเป็นท่ายอดฮิตที่เชื่อว่าง่ายที่สุดและต้องฝึกก่อนเป็นอันดับแรกก่อนจะว่ายในท่าอื่นได้ ต่อมาก็เป็นท่านอนหงายหลังที่ชื่อท่ากรรเชียง และก็ยังมีท่าที่เลียนแบบการว่ายน้ำของสัตว์อย่างกบจึงมีชื่อเรียกตามสัตว์ gclub
 

POST BY88 เซียนแป๊ะยิ้มปอยเปต
พิเศษ!สมัครใหม่วันนี้รับฟรีโบนัส30%ฟรี
ติดต่อเรา Line:holidayclub888
โทร AIS: 092-951-1445,080-732-4161
ช่องทางการเล่นเกมส์คาสิโนออนไลน์
gclub
genting-crown
redragon88
holiday-palace
clubvegas999
ruby888
1scasino
royal1688
galaxy-slot
goldclub-slot